Systemische Therapie und Beratung möchte dazu befähigen, eigene Ressourcen wieder zu aktivieren, sodass sich Handlungsfähigkeit und ggf. Veränderungen entwickeln können. In meiner Arbeit biete ich Ihnen Zeit und Raum, um Dinge neu zu ordnen und gemeinsam eine für Sie passende Lösung zu finden. Neue Informationen und Sichtweisen werden dabei hinzugewonnen, Festgefahrenes verflüssigt sowie Blickwinkel erweitert.

Angebote

Kerngedanke der systemischen Therapie und Beratung ist die Annahme, dass der Schlüssel zum Verständnis und zur Veränderung von Problemen weniger in der behandelten Person allein liegt, sondern im (familiären) Zusammenhang zu finden ist. 

Daher liegt der Fokus sowohl auf dem Einzelnen, als auch auf allen Personen, die an der Entstehung und Aufrechterhaltung eines Problems beteiligt, und daher auch für Lösungsprozesse von Bedeutung sind. 

Konkret biete ich Ihnen ein auf Veränderung ausgerichtetes Gespräch an, das mit verschiedenen beraterischen Fragestellungen und Methoden eigene Erkenntnisse und für Sie passende Lösungen finden lässt.

Entscheidungen zu Veränderungen oder zum Bewahren können getroffen werden.

Selbstverständlich unterliegen alle Inhalte der Schweigepflicht.

Einzelberatung

Kennen Sie das Gefühl sich in einer belastenden Situation zu befinden, aus der man trotz großer Anstrengung aus eigener Kraft nicht herausfindet oder sich das Gefühl einstellt „schon alles probiert“ zu haben?

Eine Beratung kann helfen die Lebensqualität merklich zu erhöhen, in dem eine neue Sicht auf die Problemlage eingenommen werden kann und veränderte Handlungsmuster erprobt werden.

Einzelberatung kann von Nutzen sein, wenn Sie sich beispielsweise in einer der folgenden Situationen befinden: 

  • Unzufriedenheit und Niedergeschlagenheit
  • Beziehungsprobleme
  • Bewältigung einer Trennung
  • berufliche Veränderungswünsche
  • Umgang mit belastenden Situationen, z.B. Krankheit

Eine Beratung ist sinnvoll, wenn Sie das Gefühl haben, alleine nicht mehr weiterzukommen und sich in Ihrer Lebensqualität stark eingeschränkt fühlen. In den Einzelsitzungen stehen Sie mit Ihren Bedürfnissen, Erfahrungen und Problemen im Mittelpunkt des Beratungsprozesses.

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Familienberatung

Probleme in der Familie treten nicht selten durch das auffällige Verhalten eines Familienmitglieds in Erscheinung: Trennungsängste eines Kindes treten beispielsweise plötzlich auf.

In der Systemischen Familienberatung wird der Einzelne jedoch nicht isoliert betrachtet, Auffälligkeiten weisen meist auf eine Schieflage im ‚Gesamtsystem Familie’ hin. Ist eine Familie in einer Krise, fehlt es den Beteiligten oft an Mut, Willenskraft, Zuversicht und Selbstvertrauen. Systemische Familienberatung stellt bewusst Talente, Fähigkeiten und Kräfte aller Familienangehörigen in den Vordergrund, wodurch neue oder andere Verhaltensweisen und Formen der Kommunikation möglich werden.

Je nach Anliegen und Ziel sind Gespräche allein, als Paar und auch unter Einbezug weiterer Familienmitglieder möglich.

Probleme im familiären Zusammenleben können sein:

  • anhaltende oder immer wiederkehrende Konflikte
  • schwieriges Verhalten von ‚Sorgenkindern’
  • Aggressionen bei Kindern oder Jugendlichen ohne erkennbaren Grund
  • sozialer Rückzug eines Familienmitglieds
  • Konflikte bei der Gestaltung von Beziehung nach Trennung (Umgang mit Kindern)
  • Patchworkprobleme
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Paar-/Eheberatung

Sie fühlen sich allein oder missverstanden? Sie können mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin Konflikte nicht oder nur unbefriedigend besprechen?

Immer wieder geschieht es, dass die Lebendigkeit und die Liebe in einer Partnerschaft verloren gehen und die Beziehung im Alltag zu scheitern droht. Man lebt sich scheinbar auseinander, funktioniert nur noch und das Gefühl der Verbundenheit geht verloren.

Im geschützten Raum einer Paarberatung können Sie gefahrlos alle Möglichkeiten für ihre Beziehung prüfen.

Dazu gehört es auch, einen Blick auf Ihre gemeinsame Paar-Geschichte und auf Ihre individuellen Lebensthemen zu richten. Die Beratung ist dadurch stets eine Chance, sich selbst zu entwickeln und aneinander zu wachsen, um wieder eine lebendige Beziehung führen zu können.

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Coaching

Im Beruf sollen (wollen?) Sie Spitzenleistungen erbringen und auf der Karriereleiter immer höher klettern. Im Privatleben kümmern Sie sich liebevoll um Partner/in und Kinder. Daneben trainieren Sie gerade für den nächsten Marathon und lernen ostasiatische Meditationstechniken. Zugegeben ein wenig überspitzt formuliert.

Immer mehr Menschen wollen in allen Bereichen das für sie Optimale erreichen und geraten dabei aus der Balance.

Systemisches Coaching unterstützt Sie dabei Ihre eigene Balance zu finden, Prioritäten zu setzen und Ihren eigenen Weg (selbst-)bewusst zu gestalten und zu beschreiten.

Anliegen von Kunden, die zu mir kommen:

  • eine berufliche Neuorientierung angehen
  • Konflikte mit dem Chef oder Kollegen ausräumen
  • das persönliche Selbstwertgefühl steigern und selbstsicherer auftreten
  • sich besser abgrenzen können, Nein-sagen lernen
  • gesunde Work-Life-Balance herstellen
  • Zerreißprobe bestehen: Mutter und/oder Beruf?
  • Burnout-Nachsorge und -Prävention
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Ablauf

In einem Erstgespräch klären wir, was Ihr Anliegen ist und wie die gemeinsame Arbeit verläuft. Sie entscheiden danach, ob Sie die Arbeit mit mir fortführen möchten. Anzahl und Abstand der Beratungssitzungen wird gemeinsam mit Ihnen vereinbart.

Meine therapeutische Arbeit ist stets lösungs- und ressourcenorientiert. Das bedeutet, dass dem Problem und der Frage nach Ursachen nur so viel Raum gegeben wird, wie es zur Findung einer Lösung hilfreich ist.

In meiner Arbeit strebe ich für Sie eine transparente, wertschätzende und verständnisvolle therapeutische Haltung und Sprache an. Die Arbeit erfolgt auf Augenhöhe.

Foto von Jeannette Rester - Therapeutin und Beraterin

Wer bin ich?

Ich lebe und arbeite mit meiner Familie (verheiratet, zwei Kinder) in Heusweiler bei Saarbrücken. Hier finden Sie auch meine Praxis für systemische Therapie und Beratung. Mir ist es ein besonderes Anliegen, dass unsere gemeinsame Arbeit Sie in den Mittelpunkt stellt und Ihnen hilfreich ist. Eine gelungen Beratung zeichnet sich für mich dadurch aus, dass Sie Zusammenhänge anders einschätzen, Ihre Handlungsmöglichkeiten erweitern sowie neue Impulse für Ihre Anliegen erhalten.

Berufliche Stationen

  • Eigene Praxis für systemische Therapie und Beratung seit 2012
  • Beratung von Einzelpersonen, Paaren und Familien seit 2010
  • Supervisorin im Bildungsbereich
  • Referentin in der Erwachsenenbildung
  • Ehemalige wissenschaftliche Mitarbeiterin mit Schwerpunkt in der Schulentwicklungsberatung sowie Lehre der Allgemeinen Pädagogik und Schulpädagogik
  • Darüber hinaus bin ich Mitbegründerin von Ambitious Coaching & Beratung und arbeite in diesem Kontext im Bereich der Organisationsberatung sowie als Supervisorin (bei Interesse: Ambitious Coaching & Beratung).

Ausbildungen

  • Abgeschlossenes Magisterstudium der Erziehungswissenschaft, Sozialpsychologie und Informationswissenschaft (Universität des Saarlandes)
  • Ausgebildete systemische Therapeutin und Beraterin (SG)
  • seit 2016 in Ausbildung zur Lehrtherapeutin (SGST)
  • Fortbildungen u.a. in Paartherapie, systemischer Strukturaufstellung, Trauerbewältigung, systemische Zukunftsgestaltung und Umgang mit Familien in Krisen
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Ich würde mich über ein persönliches Gespräch mit Ihnen sehr freuen.

Anschrift

Jeannette Rester
Praxis für systemische Therapie und Beratung

Köllertalstr. 21
66265 Heusweiler
(06806) 308 7665

info@beratung-rester.de

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